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인터넷 서핑중 좋은걸 발견햇네요^^
요즘 윗몸일으키기도 잘 못해서 걱정이었는데
이거만 있음. 도움이 되겠네요
아래부분에 보면 그냥 운동을 해도 좋은 방법이 있답니다.
그냥도 해보고 이게 필요하다면 이걸로도 해보는게 좋겠습니다
항상 복근에 힘주고 다녀야 남자의 가오가 삽니다^^
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