화내지 않는 연습 책 읽으며 화내지 않기

요즘 부쩍 화를 내는 일이 많아졌습니다
기분탓인지 우울할때도 많고 힘들때도 많아서
화를 많이 내게 됩니다.
그래서 어떻게 하면 화를 덜 낼까?
어떻게하면 기분이 더 좋아질까?
생각중에 책을 읽어보자고 생각이 들었습니다.

나에게 책이란?
  삶의 지혜이자 마음의 양식.

교*문고 , 인*파크도서 등을 돌아다니며
책을 찾아보았습니다.

눈에 바로 딱들어오는 책!
바로 " 화내지 않는 연습 " 이라는 책이었습니다.
코이케 류노스케 지음 / 양영철 옮김 이라고 되어있네요

과연 나에게 화를 내지 않게 해줄수 있을까? 라는 의문을 가지고
읽어보기 시작했습니다.

생각 버리기 연습이라는 책도 이분이 내셨더라구요
이책을 다 읽은 후에 " 생각 버리기 연습 " 도 읽어봐야겠습니다.

가장 마음에 드는게 따분하지 않은 차례와 글꼴입니다.

하나 하나 체크하면서
분노로 들끓던 마음을 가라 앉히나 봅니다.
거부감이 없는 내용인거 같아서 첫 시작느낌이 좋습니다.
이대로 화내지 않는 연습이 저에게 스며 들었으면 좋겠습니다.

저를 위한 제 주위 사람을 위한 나의 노력이라 생각하면서
열심히 책을 읽어 보겠습니다.

응원해주세요. 책 읽어본지도 너무 오래 되었네요^^;