[건강지킴이] 간에 좋은 음식 7가지 건강을 지키자.

간! 정말 중요하죠?
술먹으면 간이 나빠지고
간이 나빠지면 건강을 모두 잃게 됩니다
그럼 어떤걸 먹어야지
간에 큰 도움이 되는걸까요?
저도 요즘 연말 연초라해서 계속적인
술자리가 오가는데
건강음식좀 챙겨먹어야 겠습니다

1. 비타민이 가득한 빨간 토마토~

파괴된 간세포의 재생과 균형이 깨진 신진대사를 개선하기 위해서는 다량의 비타민이 필요하답니다
그때 필요한게 바로 토마토 입니다^^

2. 추어탕

미꾸라지로 만들어진 추어탕은 기력회복에 가장 좋은 음식이죠.
만성간염에도 좋고 자양강장에도 좋습니다
간기능회복에 탁월하다고 합니다

3. 결명자

결명자는 간과 신장에 좋으며 눈을 밝게 해주고
변비 고혈압에도 특별한 효과가 있다고 밝혀졌다고 합니다

4. 다슬기

간기능에 탁월한 효과가 있다고 하네요
그럼 다슬기탕을 주로 먹으면 되겠죠

5. 바지락

바지락 순두부찌게 입니다
바지락역시 간에 큰 도움을 주는 음식중에 하나입니다
바지락으로 칼국수도 해먹고 그러죠^^

6. 재첩

재첩국 많이 드셨죠?
술드신 후에 해장으로도 많이 먹는데요
이게 바로 간에 좋다고 합니다
재첩국 많이 찾아드세요^^

7. 청국장

구수한 냄새와 함께
몸을 건강하게 해주는 청국장입니다
우리 고유의 음식으로 냄새까지 고유의 냄새 입니다^^
점심시간에 드시면 하루종일 냄새로 고생합니다^^ 그래도 몸에
좋은 것이니 많이 드세요.



이외에도 모시조개,오가피열매,울금가루 등 간에 좋은 음식들이 많이 있습니다
간이 나빠지기전에 지키는게 좋습니다.
좋은 음식 많이 드시면서 건강 챙기세요^^